¿Sabías que las pausas activas disminuyen el estrés, la fatiga visual y mejoran la concentración? Bienestar Universitario invita a toda la comunidad Aunarista a implementar estas prácticas durante su jornada de trabajo para mantener un buen desempeño en sus actividades diarias.
El Departamento de Talento Humano de AUNAR continua con la iniciativa “Lo importante que es cuidar tu salud”

Por eso inicia todos los martes con la realización de Pausas Activas, con el fin de generar un pequeño espacio de relajación que beneficia la salud de los funcionarios.

La intensión con estas pausas es que en la Corporación Universitaria Autónoma de Nariño, pensemos y prioricemos en la salud integral y autocuidado, inicialmente de docentes y funcionarios, generando este tipo de estrategias lúdicas y recreativas para cada uno de los integrantes de nuestra comunidad universitaria. Por eso todos los Martes de 5:00 p.m. a 6:00 p.m., usted podrá impactar significativamente en la reducción del estrés, la fatiga visual, dolores de cabeza y espalda, producidos por malas posturas corporales o cualquier otro trastorno de trauma acumulativo en los músculos por las actividades que realizamos en nuestra jornada laboral, asistiendo a las actividades programadas por el coordinador de deportes Carlos Chirán.

Según la OMS, al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios sobre su Salud. No seamos parte de esta estadística.